アラフォーでも安心!40代で転職したい看護師へ｜転職に失敗しないための戦略と注意点を解説

40代で看護師として転職を考える方にとって、年齢や経験、ライフスタイルの変化など、さまざまな要因が影響します。​しかし、適切な戦略と準備を行えば、満足のいく転職を実現することが可能です。​本記事では、40代看護師の転職における成功のポイントや注意点を詳しく解説します。​

40代看護師が転職を考える理由

40代の看護師が転職を考える背景には、以下のような理由があります。​

• 体力的な負担の軽減：​夜勤や長時間労働が体力的に厳しくなり、日勤中心の職場を求める傾向があります。
• キャリアの再構築：​これまでの経験を活かし、新たな分野や役職への挑戦を希望する方が増えています。
• ライフスタイルの変化：​子育てや介護など、家庭の事情に合わせた働き方を求めるケースが多く見られます。​

40代看護師の転職市場の現状

40代の看護師に対する需要は依然として高いものの、以下のような点が影響することがあります。​

• 即戦力としての期待：​豊富な経験を持つ40代看護師は、即戦力として期待される傾向があります。
• 柔軟性の評価：​新しい環境への適応力や柔軟性が重視されるため、前職のやり方に固執しない姿勢が求められます。
• 体力面の懸念：​体力的な面での不安が採用側にある場合もあるため、健康状態や勤務可能なシフトについて明確に伝えることが重要です。​

転職を成功させるための戦略

1. 自己分析を行う

転職の目的や希望条件を明確にするために、自己分析を行いましょう。​これまでの経験やスキル、今後のキャリアビジョンを整理することで、適切な転職先を見つけやすくなります。​
自己分析や転職理由のまとめ方はこちらの記事でも紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。

2. スキルや経験をアピールする

40代看護師は豊富な経験を持っています。​特に、リーダーシップや教育指導の経験、専門的なスキルなどを具体的にアピールすることで、採用側に好印象を与えることができます。​

3. 柔軟な姿勢を示す

新しい環境や業務内容に対して柔軟に対応できる姿勢を示すことが重要です。​前職のやり方に固執せず、積極的に学ぶ姿勢を持つことで、採用側からの評価が高まります。​

転職活動の注意点

1. 複数の求人に応募する

希望する条件に合った職場を見つけるために、複数の求人に応募することをおすすめします。​特に、人気のある職場や条件の良い求人は競争率が高いため、早めの行動が重要です。​

2. 面接対策を行う

面接では、これまでの経験やスキル、転職理由などを明確に伝えることが求められます。​事前に想定される質問に対する回答を準備し、自信を持って臨みましょう。​

3. 転職理由を前向きに伝える

転職理由は、前向きな表現で伝えることが大切です。​例えば、「新たな分野でスキルを磨きたい」「家庭と仕事の両立を図りたい」といった理由は、採用側に好印象を与えます。​

おすすめの転職先とその特徴

40代看護師におすすめの転職先とその特徴を以下にまとめました。​

転職先	特徴
訪問看護ステーション	日勤中心で、患者一人ひとりに寄り添った看護が可能。
クリニック	夜勤がなく、比較的落ち着いた環境。患者とのコミュニケーションも多く、地域密着型で働きやすい。
介護施設（特養・老健・有料老人ホームなど）	医療処置は比較的少なく、高齢者とじっくり向き合える。ブランクがある看護師にも人気。
健診センター	日勤のみで、生活リズムを整えやすい。主に健康診断の対応や採血が中心。
保育園・学校看護師	子ども好きに人気。応急処置や健康管理が主な業務。日勤のみで残業も少なめ。
産業看護師（企業内看護師）	社員の健康管理、ストレス対応、職場環境改善などを担う。人気が高く、求人は少なめ。
美容クリニック	高収入で日勤中心だが、接遇マナーや美容知識も必要。40代の落ち着いた対応が評価されることも。
治験コーディネーター（CRC）	医療現場の経験を活かしながら、デスクワークや調整業務も行う。異業種転職の中でも人気。

40代看護師の勤務先データ

厚生労働省の「看護師等（看護職員）の確保を巡る状況」報告書によると、2020年時点での40代の看護職員の就業場所は以下のとおりです。

年齢階級	病院	診療所	介護保険施設等	訪問看護ステーション	その他
40～44歳	60.3%	17.9%	8.6%	5.3%	7.9%
45～49歳	54.6%	20.8%	10.1%	5.7%	8.8%

出典：厚生労働省「看護師等（看護職員）の確保を巡る状況」（2020年）

転職活動をサポートするサービスの活用法

40代の看護師にとって、効率的に転職活動を進めるには、転職支援サービスの利用が有効です。

1. 看護師専門転職サイトを活用する

当サイトでは人気の転職サイトをまとめており、中でもおすすめベスト５の転職サイトをまずはチェックしてみてください。転職サイトはサイトによって求人数や機能面でも違いがあり複数サイトに会員登録してその違いを実際に比べられるのが転職成功への近道です。

これらのサービスを使えば、自分一人では見つけられない求人にも出会える可能性があります。

2. ハローワーク・自治体の看護職支援

自治体によっては、復職支援セミナーや研修、相談会を実施しています。ブランクがある方や、職場選びに不安がある方にはおすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q1. 40代で転職はもう遅い？

いいえ、そんなことはありません。実際に40代で転職している看護師は多く、医療現場では「即戦力」としての期待も高いです。年齢よりも「どう働きたいか」「どんな経験があるか」が評価されます。

Q2. 面接で年齢や体力を不安視されないか不安…

体力に関する懸念を持たれることもありますが、日頃の健康管理や夜勤回数の相談を事前にしておくことで解決できます。また、これまでの経験や工夫を丁寧に伝えることで安心感を与えられます。

Q3. 履歴書や職務経歴書はどこまで書くべき？

過去の職歴はすべて記載しましょう。とくに指導経験・リーダー経験・資格・専門スキルはアピールポイントになります。採用側は「この人はどんな看護ができるのか」を具体的に知りたがっています。

履歴書の書き方はこちらの記事にまとめておりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

転職に成功した40代看護師の体験談

ケース1：家庭と両立できる職場に転職（44歳／女性）

「子どもが中学生になり、夜勤が厳しく感じるように。転職サイトで日勤のみの訪問看護に出会い、今は仕事と家庭を両立できています。担当の方が細かくヒアリングしてくれたのが大きかったです。」

ケース2：ブランク後、美容クリニックに挑戦（41歳／女性）

「前職を辞めて数年ブランクがありましたが、再び働きたいと思い、チャレンジ。最初は不安でしたが、事前研修が手厚く、今では美容看護師として活躍しています。」

まとめ｜40代の看護師転職は「遅くない」。戦略的に進めればむしろチャンス

40代の転職には不安もありますが、強みもたくさんあります。

• 成熟したコミュニケーション力
• 豊富な臨床経験
• 柔軟性と落ち着き

このような資質は、多くの医療・福祉現場で高く評価されます。ポイントは、「自分の強みを整理し、無理のない働き方を選ぶこと」です。

最後に伝えたいこと：

• 転職理由を前向きに伝える
• 自己分析と情報収集を怠らない
• 専門サイトやエージェントを活用する

しっかり準備をして行動すれば、40代の転職は「再出発」ではなく「ステップアップ」になります。

あなたの経験が、きっと新しい職場で輝きますように。